11 月 20 日，据四川观察报道，19 日，29 岁抗癌博主 " 一只羊吖 " 因肾癌去世，从确诊到离世不到两年，生命最后时刻，挣扎写下 " 不甘心 "。 肾癌 何以被称作 " 沉默的杀手 " 据广西医科大学第一附属医院：肾癌早期无明显临床症状，大多数由体检 B 超发现。而出现症状就诊的肾癌患者，大多数已为晚期或转移期，即使手术治疗，临床预后不佳，因此肾癌又被称为 " 沉默的杀手 "。 肾癌是指来源于肾脏各种恶性肿瘤的统称，也称为肾恶性肿瘤。浙大一院泌尿外科主任谢立平教授表示，肾癌是起源于肾小管上皮的恶性肿瘤，是泌尿系统三大肿瘤之一，发病率仅次于前列腺癌和膀胱癌。肾癌的发病原因目前尚不明确，一般认为与基因或遗传等因素相关，吸烟和肥胖是公认的肾癌高危因素。 专家建议：对于年龄大于 45 岁的人群，建议每年定期体检一次，近些年年轻人群肾癌的发病率也在不断提高，因此对于 45 岁以下的年轻人群，也建议至少每两年做一次体检。 肾癌早期通常没有任何症状或体征。但随着时间的推移，可能会出现以下症状： 血尿：尿液呈红色、粉红色或暗红色。 疼痛：背部或腰背部持续或间接的疼痛。 腰腹部肿块：通常为腰腹部可触的，质地较硬的肿块。 以上也称为肾癌 " 三联征 "，通常为晚期表现。 其他症状：食欲不振、不明原因的体重减轻、疲劳、发热、贫血、高血压等。 预防肾癌，注意这几点 戒烟：吸烟是肾癌的危险因素，戒烟后患肾癌的风险降低。 控制体重：努力保持健康的体重，如果你超重或肥胖，那么需要减少每天摄入的热量，并在一周中的大部分时间进行体育锻炼。 控制高血压：如果你的血压控制不好，那么需要添加药物或通过运动、减肥和改变饮食等生活方式来积极控制血压。 其他：平衡饮食，增加营养，保持心情愉快，增加机体免疫力。 坚持 7 件小事不易得癌 癌症正在年轻化，生活方式是重要因素。世界卫生组织曾提醒，约 1/3 的癌症死亡与吸烟、肥胖、水果和蔬菜摄入量低、缺乏体育锻炼及酗酒有关。肿瘤医生表示，改变一些生活习惯，就能降低相应的癌症风险。 癌症正在年轻化，生活方式是重要因素。世界卫生组织曾提醒，约 1/3 的癌症死亡与吸烟、肥胖、水果和蔬菜摄入量低、缺乏体育锻炼及酗酒有关。肿瘤医生表示，改变一些生活习惯，就能降低相应的癌症风险。 1、保持健康体重，降低肝癌、肾癌、胆囊癌风险。 2、多进行身体活动，降低肠癌、胃癌、肺癌风险。 3、多吃全谷物、豆类、蔬菜和水果，降低消化系统癌症。 4、限制 " 快餐 " 和高脂食品，降低前列腺癌、肾癌、卵巢癌风险。 5、限制食用红肉和加工肉类，降低胃癌、食道癌风险。 6、少喝甜饮料，降低胰腺癌、肝癌风险。 7、限制饮酒，降低肝癌、食道癌风险。此外，不吸烟、吃饭细嚼慢咽、不吃过热过辣食物、规律作息等好习惯，以及保持一个好心态，也有助降低癌症风险。 此外，不吸烟、吃饭细嚼慢咽、不吃过热过辣食物、规律作息等好习惯，以及保持一个好心态，也有助降低癌症风险。 来源：钱江晚报综合
