甩“秋膘”但怕受伤？收好这份安心运动贴士

现在正到了“贴秋膘”的时候，但身边有些朋友看着自己肚子上的“米其林褶皱”，再看看贾玲在电影《热辣滚烫》里的强健体魄，便不由自主地放下了手中的芝士蛋糕。

运动伤害二：肌肉痉挛（抽筋）

运动伤害三：急性腰扭伤

运动伤害四：骨折

文 | 胡蓓玲阅读原文