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一般是没有作用的，辅酶Q10是一种脂溶性抗氧化剂，能激活人体细胞和细胞能量的营养，具有提高人体免疫力、增强抗氧化、延缓衰老和增强人体活力等功能。平常减肥可以喝些温水，多进行有氧运动，促进身体的新陈代谢，一些口服的药物最好不要服用。
左旋肉碱和维生素C片在运动前吃哪一个燃脂效果好
作用：增加免疫力、减少乳酸生产、提升运动能力（特别是耐力、有氧能力）、减脂、增肌（练后
马上服用1—2克，可以提高睾酮的利用率，运输更多营养，合成更多肌肉，雄性激素有多少和能
用多少是两回事）、稳定情绪（早上服用，在一定程度上一天不会烦躁）
食物中也可获取，但量不够，食补不现实，本身要减少脂肪的摄入，不可热量过多。多存在于红
肉中，牛肉、羊肉中较多。
举例：100克牛肉中，约含64毫克左旋，合计需摄入7公斤牛肉
左旋和Vc一样，人体可合成，不属于必须营养（错误理论）
任何口服形式的左旋其吸收利用率均
