其实运动后喝冰水好吗的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解运动后喝冰水不好辟谣，因此呢，今天小编就来为大家分享运动后喝冰水好吗的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！
本文目录
健身喝冰水好不好跑完步可以喝冰水吗运动过后能喝冰水吗健身喝冰水好不好
不好，因为健身会让身体产生大量的热量，达到燃烧脂肪的瘦身效果，而冰水会让肠胃收缩，导致排汗不畅，不利于身体的健康。
跑完步可以喝冰水吗
跑完步可以喝冰水，只要不是剧烈跑步是可以喝冰水的，喝冰水可以使身体立刻降温，如果是剧烈跑那就不可以喝冰水了
运动过后能喝冰水吗
如果是运动过后身体比较热的状态下是不能喝冰水的。因为运动过后身体的温度升高，此时如果喝冰水和身体的温差过大，这样不利于身体健康。
好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的运动后喝冰水好吗和运动后喝冰水不好辟谣问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！
